Autoconocimiento
La salud mental es un tema muy importante que a menudo se pasa por alto. A veces, nos enfocamos tanto en nuestra salud física que nos olvidamos de cuidar nuestra mente. Sin embargo, la salud mental es igual de importante que la física y debemos prestarle la misma atención. Aquí te dejamos 10 consejos para mejorar tu salud mental.
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Pero hay otro recurso que quizás desees consultar sobre cómo mostrarte y mejorar en tu relación de pareja: uno de los sistemas de salud más antiguos del mundo, Ayurveda.